Меню
Количка

Книгите на новия свят • хората на новия свят • и срещите ни с тях

Откъси от книгите

28 Dec Упражнения на леглото (след събуждане)
Janua 0 521
В книгата си „Остеохондрозата не е присъда!“ д-р Сергей Бубновски препоръчва комплекс упражнения на леглото, много от които самият той прави. Те са ..
28 Dec 10 типични грешки при самостоятелно изпълнение на лечебните упражнения
Janua 0 225
За грешките, които можем да допуснем при самостоятелно изпълнение на лечебните упражнения, ни предупреждава в книгата си "Остеохондрозата не е присъ..
28 Dec Диетата на доктор Бубновски
Janua 0 1810
Освен упражненията има и още два рискови фактора, без чието отстраняване трудно ще си върнем не само здравия гръбнак, но и здравето като цяло – хран..
28 Dec Колко да тренираме
Janua 0 118
Каква трябва да е продължителността на двигателните занимания и колко часа в седмицата трябва да отделяме за спорт. На този въпрос отговаря в книгат..
28 Dec Кои упражнения са вредни за гръбнака
Janua 0 568
Вредни за гръбнака са скоковете с парашут, ски скоковете от трамплин, офроуда. Тоест всички действия, свързани с удари и вибрации, всички натоварван..
28 Dec В какво положение е правилно да се спи
Janua 0 315
Може да се спи във всяко положение, в което ни е заварил съня. По-добре е да се спи на десен хълбок и на ортопедичен матрак. На сутринта няма да изп..
28 Dec Как правилно да дишаме докато спортуваме
Janua 0 106
Как правилно да дишаме докато спортуваме, ни учи в книгата си "1000 отговора на въпроса как да си върнем здравето" Сергей Михайлович Бубновски – док..
27 Dec Бубновски: Не пийте диуретични чайове!
Janua 0 281
  диуретичен чай   Навикът на жените да прибягват до диуретици, за да губят тегло, е вреден за бъбреците и костите. Злоупотребата с диуретици нар..
27 Dec С.Бубновски: Хондропротекторите са скъп боклук за ставите
Janua 0 230
Хондропротекторите са скъп боклук за ставите. Това посочва в книгата си "1000 отговора на въпроса как да си върнем здравето" основателят на съвремен..
27 Dec Задължителни упражнения за ходещите на високи токчета
Janua 0 212
Какви упражнения да правите, за да не увредят обувките на висок ток ставите ви, препоръчва в книгата си „Цялата истина за женското здраве. Как да из..
27 Dec Как да се подготвят бременните, за да запазят здравето си и да имат здрави деца
Janua 0 121
Здравето на човека от бъдещето трябва да се заражда в утробата на майката. И жената, и нейният съпруг трябва да подготвят себе си и своя организъм з..
27 Dec Защо за бременните е задължителна гимнастиката
Janua 0 125
Защо за бременните е задължителна гимнастиката Колкото повече мама се движи, толкова повече бебето получава кислород и също започва да се движи актив..
Показва 73 до 84 от 119 (10 страници)