Човечеството влезе в коридора на епидемиите от грип и орз. Загубата на здравето е резултат от усложненията, които те причиняват. Как да се спасим, ни обяснява в книгата си „Цялата истина за женското здраве. Как да избегнем опасните проблеми” изтъкнатият специалист в областта на немедикаментозното лечение и оздравяването на организма д-р Сергей Бубновски.

Отговора може да намерим само в съвременните уроци по закаляване на детето. Това е още една психологически сложна страна при възпитанието на детето. Дори жените, които по време на бременността  не са пропускали и ден, без да се натопят в студената вана, а това е настоятелна препоръка, насочена към предотвратяване на орВи по време на бременността, след раждането не могат самостоятелно да направят същата процедура заедно с малкото си дете пак по същата причина – страх за здравето на бебето. Обикновено в такива случаи казвам: “Ако ти наистина искаш да имаш здраво, жизнерадостно и подвижно дете, изпълнявай тази процедура от първия ден след появата му на този свят. Ако не изпълняваш процедурата, то ти не съчувстваш на детето, а на бъдещите му болести, съдействаш на бъдещите им проявления.” организмът на детето е защитен от студа дори повече от организма на възрастен закален човек. Неврофизиолозите доказаха състоятелността именно на ледената (студена) вана, но във вид на шок – потапяш се и излизаш (четири-пет секунди). Мозъкът  в отговор на шоковото въздействие на външната среда избира специалните хормони – протеините на топлия шок, които унищожават денатурираните белтъци (лошите, болните клетки). Във връзка с това дори препоръките на авторитетни издания за постепенното закаляване са несъстоятелни и даже вредни. Работата е в това, че имунната система може да не реагира на средна (а на човека може да му се струва – студена) среда, например при 15 – 16 градуса по Целзий отговор няма да последва. Ето ви го и срива в болестта: бронхит, орз. Затова само максимално студената вода (до +4 градуса – температурата на водата във пробития лед на водоема) е в състояние на предизвика адаптивна реакция на имунната система на детето и да го защити от преохлаждане, т.е. да спомогне за засилване на кръвообращението по съдовете. Вярно е, че при възрастните хора често се среща студова алергия, видимо възникваща в резултат от неправилните действия при закаляване (“предозиране на студа”) като резултат от общото понижаване на имунитета, възникващо при лекарственото лечение на орз, грип и други заболявания. В такъв случай не бива  да се настоява за закаляване със студена вода и се изисква консултация със специалист.

Именно кръвта сгрява тялото. И именно тази реакция подобрява транспортирането на кислород към органите и тъканите. С една дума, и имунната система трябва да се тренира и да се противодейства на недоразвитостта й. Докато постоянният температурен комфорт се оказва за малкия човек дори опасен.

Страшно е, разбира се, но трябва да се правят тези ежедневни процедури. Добре е за целта да се използва голямата обикновена, а не детската ваничка, естествено, подготвена за целта. Бебето е малко, хваща се и на дланта на бащата, и на ръката на майката. Както се казва, който е под ръка! Главата на бебето се придържа с лявата ръка, при това телцето лежи на дясната длан. Главата на бебето не стои под водата  (може да се уплаши). Отпускайки го във водата, трябва с плавно движение да го движим напред и назад. Възможно е бебето да прояви несъгласие, например да изплаче. Не трябва да обръщате внимание на това, тъй като мигновено следва успокоение, след като го увиете в кърпата. По-добре да обърнете внимание при отсъствие на нормална реакция. Втората процедура: сложете бебето по корем на дланта с едната ръка, а със свободната поливайте главата от тила към челото. След връщането му в приготвената суха кърпа бебето веднага ще притихне и след известно време с удоволствие ще се нахрани. Всички процедури, и закаляването, и упражненията, се изпълняват след сън на празен стомах. Негативната реакция на бебето (плачът) като резултат от студената баня може да продължава дълго. Заредете се с търпение, струва си. След година детето ще изисква къпане само в студена вана (сутрин). На мен едно време ми се струваше, че всеки разумен човек разбира, че трябва да се измива със студена вода. Но моето допитване показа, че само 30% от запитаните се измиват сутрин със студена вода, останалите по неизвестни причини се мият с топла. А какво става после? Излизайки на улицата, такъв човек се оказва без защита. В същото време такова дете, което от първите дни (месеци) е приучено към студените водни процедури, ще има огромен имунитет, в сравнение с връстниците си – и физически, и психически. По време на грип дори на фона на най-високата температура (до 39,5 градуса по Целзий) няма да се страхува да се отпуска в студената вана. Всяко такова потапяне мигновено сваля температурата на тялото с един градус. А при  по-ниска температура имунната система се справя сама, макар да може още веднъж да й се помогне. И никакви ваксинации и таблетки. Съгласен съм. Неприятно и страшно е при треска да се потапяш в студената вода. По моему страшна е не високата температура, а усложненията, които могат да настъпят като резултат от привидно прости заболявания от типа орз на фона на залежаването и приема на лекарства, например антибиотици. Именно благодарение на такъв подход на лечение на орз и грип впоследствие се появяват различни химични заболявания от алергии до ревматизъм, от полиартрит до болестта на Бехтерев. Грипът например влияе на всички органи, включително на гръбначния мозък, ангината – непосредствено на сърцето и големите стави. Мисля, че дори само тези примери са напълно достатъчни. Затова страшна е не болестта, а усложненията от нея, получени от употребата на лекарства, които изключват системата за саморегулация на организма. Усложненията възникват именно от задържането на болестта в организма, а лекарствата “хранят” тази болест. Студената вода за разлика от лекарствата мобилизира имунитета и болестта напуска човека, лишен от страх и медикаментозна поддръжка.

Адаптационната способност при рязка смяна на температурните режими притежават само здравите клетки в организма на човека. Туморните и възпалителните клетки не притежават такава способност. Болестотворните микроорганизми също така обичат стабилната обстановка в организма.

Вие се плашите от болестта, хващате се за хапчетата, даже без да опитате силата на организма, а болестта се наслаждава на вашия страх, разпростира се из целия организъм, оставяйки след себе си “котилото” на болестта, което може рано или късно да се прояви чрез алергии, дерматит, артрит и тумор. Представяте ли си колко е просто – да направите процедура с потапяне в студена вода за пет секунди за подготвеното дете и родителите му. При тези деца няма страх, а значи няма и хранителна среда за болести – това е важно! Това е ключът към предотвратяване на всяка болест. Но, разбира се, на база знанията или под ръководството на опитен консултант по криотерапия.

Винаги обаче се намират почитатели на екстремното, къде е мярката? Моржовете, които се занимават с плуване, са ярък пример за изкривяването на увлечението по криотерапията. Самият аз правих грешката да поставям рекорди по престояване в студена вода, това беше неправилно. Работата е в това, че аз не съм просто лекар, аз съм лекар – изследовател, представител на “драматичната медицина”. Всичко изпробвам първо на себе си. Чак след това препоръчвам или не препоръчвам – това е основното правило на тази медицина. Човек не се е родил в ледената вода. Екстремността със студената вода е начинът да се извлекат от организма за единица време много повече резервни сили, отколкото са нужни за оздравяването му. А резервите трябва не само да се пазят, а и да се добавят. Като резултат от многократните потапяния в дупката в леда, преплуването на 25 – 30 метра се губят ужасно много жизнени сили и просто може да забравите за здравословно дълголетие. Всички те ще бъдат изразходвани много по-рано, отколкото трябва. Но в същото време ежедневното потапяне във ваната с главата в студената вода за 5 секунди е препоръчително. И стрес, и полза има. Повярвайте, това е напълно достатъчно. Не трябва да се боите от старостта, трябва да се подготвяте за нея и да влезете в старостта със здраво тяло и здравословни навици. Не трябва дълго време да стоите в студен водоем. Не, няма да се разболеете и нямате страх от студената вода. Просто за загряването отиват резервите на организма, разчетени за цял живот – 100 години (за човека). Резервите не са безкрайни, трябва да умеете да ги пазите. Затова не трябва да умирате и здрави, на възраст 50 – 60 години заради изчерпани резерви. Те са нужни не само за профилактика на орВи. Има още и стрес, пренатоварване, депресии, с които се сблъсква всеки човек. Затова също е нужна вътрешна защита, запаси. А те, запасите, са били ликвидирани като последствие от излишния продължителен престой в дупката в леда… пет секунди, но всеки ден, сутрин, и зареждането е достатъчно. След парна баня може и повече. Впрочем най-добрият начин за свикване със студената вана е сауната и банята.

 

Сергей Бубновски

„Цялата истина за женското здраве. Как да избегнем опасните проблеми”