Агресивните реклами на препарати с калций, запълващи телевизионния екран, убеждават, че приемът на тези препарати ще направи жената жена – сладка отрова, спомагаща за отлагането на склеротични плаки, запушващи съдовете, но ни най-малко неспомагащи за укрепване на костите. Това обяснява в книгата си „Цялата истина за женското здраве. Как да избегнем опасните проблеми” изтъкнатият специалист в областта на немедикаментозното лечение и оздравяването на организма Сергей Бубновски.

Средностатистическият гражданин, употребяващ разнообразна храна: млечни, понякога месни и рибни продукти и зърнени култури, дори в минимални количества, напълно осигурява калций за организма. Но въпреки това неприятно следствие от хормоналното пренастройване на организма на жената в менопаузата може да бъде изтъняването и чупливостта на костите поради развитие на остеопороза. Ако костите са чупливи, възниква опасност от счупвания, най-типичните са счупване на шийката на бедрото и китката, които се получават при падане от височината на собствения ръст.

При остеопорозата в костите действително не достигат минерални вещества, които им придават здравина – това са калций, магнезий, манган, фосфор, цинк. Диетолозите препоръчват продуктите, които ги съдържат: прясно и кисело мляко, сирене, целина, бадеми, сусам, слънчогледови семки, пушена риба, сардини с костите и пр. Независимо от присъствието на гореизброените продукти в менюто, остеопорозата с годините само се увеличава. Дори фармаколозите не могат да помогнат, иначе калцият, приеман от хората, повярвали на рекламите, щеше да направи човечеството неуязвимо за остеопорозата. Рекламите продължават, значи остеопорозата не изчезва, значи потреблението не е престанало, значи проблемът не е решен. Въпреки че навярно милиони възрастни хора, предимно жени, приемат от този калций с “чували”…

Тялото, може да понесе чудовищни травми и болести и да оздравее! В него има всичко за здравето, за щастието и за възстановяването! Но трябва да му се има доверие! Не сляпо, разбира се.

 

Костите (прешлените) не стоят един над друг като тухли. Прешлените всъщност се държат на многочислени връзки, сухожилия, апоневрози, мускули в три слоя, като термос! И дори ако всички прешлени са подложени на компресионни фрактури, те няма да изпаднат като вещи от пробита торба. Те ще останат в съединителнотъканната обвивка, състояща се от мускули, връзки, сухожилия, апоневрози, но няма да се изсипят, нищо няма да притиснат, няма да прищипят никакви нерви, както считат много лекари, непознаващи нищо друго освен лекарства и корсети.

Всички решения на проблемите с болките в гърба, дистрофните изменения на междупрешленните дискове и остеопороза на прешлените са в тези невидими за рентгеновия апарат и компютъра… неработещи мускули, в които преминават нерви, кръвоносни и лимфни съдове, които би трябвало да “хранят” гръбнака и другите кости с калций! Но това става само в един случай – ако мускулите работят, ако движат кръвта, в която се намират всички минерални вещества и преди всичко калций! Но ни мързи да се занимаваме ежедневно! По-лесно е да си купим недостигащия калций и да го изядем. За съжаление, колкото и да го ядем, той не може да стигне до костите и прешлените, нуждаещи се от него, ако мускулите, които са закрепени на тези кости, не работят или работят недостатъчно!

На семинарите аз тествам мускулите на краката, ръцете, гърба. на участниците, които имат болки в тези анатомични области на тялото, се откриват ”страшните” истини. Повечето хора, особено жените на възраст след 50 години (в периода след менопаузата), имат в тази възраст мускули на нивото на дете 2 – 4 клас (според съществуващите стандарти!). Аз отдавам на тези мускули много голямо значение: “Човек старее от краката, а не от летата!”. Например жената с усилие прави упражнения по прибиране на разтворен встрани крак с тежест 5 кг (при норма 20 кг) в 20 повторения. А да разтвори крака встрани изобщо не успява. Ето ви и пречупване на шийката на бедрото при жените при падане от височината на собствения ръст на пода (едно от характерните следствия от остеопорозата!). Защо става така? Или счупвания на гръбнака при такава провокация? Скелетът съдържа 99% от целия калций, намиращ се в организма, и служи за резервоар на йоните на калция и фосфора. Концентрацията на йони на калция в кръвта и тъканите е достатъчно стабилна (информация за справка) благодарение на непрестанния обмен на калция в кръвта и калция, намиращ се в костите. При жените в постменопаузата (климактериум) става нарушение на баланса при обновяването на скелета (костите също стареят, ако тяхната структура не се обновява), при което резорбцията (саморазрушението) превишава изграждането. Това е, така да се каже, естествено хормонално (поради недостиг на хормони) стареене на костната тъкан, което води до остеопороза. Но остеопорозата ускорява своето развитие в случай на свръхприем на нестероидни противовъзпалителни средства, които предизвикват затормозяване на хипофизата. Ако до постменопаузата жената активно е приемала орални контрацептиви, то саморазрушението на организма след климактериума се ускорява. Единственият начин да се укрепят костите и да се избегне остеопорозата – това е да се снабдят с калций, но не перорално, тоест чрез таблетки (както предлагат най-често), а непосредствено чрез кръвта, в която калцият е в достатъчно количество и която се намира в съдовете, разположени в мускулите. Един от примерите на този механизъм за хранене на костите знаят всички. При обикновените счупвания, които не са свързани с възрастта и остеопорозата, лекарите препоръчват активна рехабилитация, тоест физически упражнения. Ако тези натоварвания са адекватни (тоест без фанатизъм), то именно чрез мускулите се възстановява храненето на костите в зоната на счупването, първичната костна тъкан, удебеляването, постепенно се замества с вторична тъкан, става реорганизация на костта и възстановяване на първоначалната и` структура. При имобилизацията (обездвижване на мускулите) на костите на крайниците, особено на тръбните, само за 4 дни става загуба до 30% на мускулна тъкан, което впоследствие води до остеопороза. При това човек, намиращ се на легло, може безрезултатно да поема колкото си иска калций. Същият е механизмът за възникване на остеопороза и при всекидневното обездвижване. Както се казва: “под легнал камък вода не тече”, и калцият по собствен път не може да попадне в костта. А ако се изключи хипоталамо-хипофизно-яйчниковата система, а заедно с нея и централната нервна система, то калцият, приеман перорално, никога няма да попадне в костите, щом мускулите не го доставят до тях. Що се касае до рентгеновите снимки, то такива кости (при остеопорозата) са по-прозрачни за рентгеновите лъчи. Аз често наблюдавам възстановяване на структурата на костната тъкан дори при жени от старша възрастова група на рентгеновите снимки, но след занятия не по-малко от 12 месеца. А  след три години (такива пациенти имам достатъчно много) стават направо чудеса, които се забелязват и външно – изравнява се гърбът, изчезва прегърбването, жената изглежда видимо по-висока! Почувствала промяната към по-добро, започва да се занимава регулярно и избавя организма си от “боклука” на другите болести. А какво се случва със счупените от действието на остеопорозата прешлени? забравете за тях! нови няма да пораснат, а счупените, старите при регулярно изпълнение на правилните упражнения ще бъдат обхванати от нормални, здрави мускули, което е възможно на всяка възраст. Но в едно ъгълче в ума си трябва да поставим търпение (ще се наложи дълго да се занимаваме), изпълнение на всички препоръки на доктора (от нашия център – наречен на автора на книгата) и доверие в собствения организъм, а значи на тялото, което е какво? Правилно! Божие творение!

 

Сергей Бубновски

„Цялата истина за женското здраве. Как да избегнем опасните проблеми”